Packliste Nepal Trekking: Was wirklich in den Rucksack gehört

Kleidung nach dem Zwiebelprinzip

In Nepal durchlaufen Sie an einem Tag mehrere Klimazonen. Drei Schichten decken alles ab: Funktionsunterwäsche, isolierende Mittelschicht und wind- sowie wasserdichte Außenschicht.

• 2 × Funktionsunterwäsche lang (Merino)
• 3 × Trekkingshirt kurz, 1 × lang
• 1 × Fleece oder dünne Daunenjacke
• 1 × Daunenjacke für Höhen über 4.000 m
• 1 × Hardshell-Jacke und -Hose
• Mütze, Buff, Handschuhe dünn und dick
• 4 × Trekkingsocken, Sonnenhut, Sonnenbrille Kat. 4

Ausrüstung

Duffelbag wird von Trägern oder Yaks transportiert, im Tagesrucksack bleibt nur das Nötigste.

• Trekkingstiefel (eingelaufen) und Hüttenschuhe
• Tagesrucksack 30–35 l mit Regenhülle
• Schlafsack Komfort −10 °C plus Inlett
• Teleskopstöcke, Stirnlampe mit Ersatzbatterien
• Trinksystem 2 l und Wasserentkeimung
• Powerbank 20.000 mAh (Laden in Lodges kostet extra)

Reiseapotheke

Die Reiseleitung führt eine umfangreiche Gruppenapotheke mit. Persönlich benötigen Sie Schmerzmittel, Blasenpflaster, Elektrolyte, Durchfallmedikation, Halstabletten, Sonnencreme LSF 50+ und Lippenpflege mit Lichtschutz.

Dokumente und Geld

Reisepass mit 6 Monaten Restgültigkeit, zwei Passfotos für Permits, Kopien digital und in Papierform, Versicherungsnachweis mit Bergungsdeckung sowie 300–500 USD in bar für Trinkgelder, Getränke und Ladestrom.